Лунная шпаргалка: цикл и Луна
Какая у тебя сейчас фаза цикла - и как она соотносится с Луной?
Женский цикл и лунный месяц - два природных ритма, которые помогают женщине быть хранительницей времени и пространства.
Наука здесь осторожна: у части женщин цикл временами совпадает с лунным месяцем — чаще при длинном цикле и вдали от яркого ночного света, — но это не правило для всех. Названия «Белая Луна» и «Красная Луна» пришли из современной практики работы с циклом.
Мы подготовили лунную шпаргалку: как мягко соединять эти ритмы и слышать, что тело и Луна подсказывают именно сейчас.
Новолуние - Белая Луна (30-е лунные сутки)
Время глубокой перезагрузки, тишины и внутреннего обновления. Хороший период для отдыха, работы с подсознанием, восстановления сил и подготовки к новому жизненному циклу.
Это может быть цикл детей, проектов или новых смыслов - всего, что пока рождается внутри и просит бережного пространства.
Полнолуние - Красная Луна (15-е лунные сутки)
Период сильной внешней энергии и внутренней трансформации. Важно сохранять баланс между тем, чтобы отдавать миру и восполнять собственные ресурсы.
Это благоприятное время для переосмысления своей миссии, творческого служения и честного вопроса: где я отдаю из полноты, а где - из истощения?
Растущая луна (1-14 лунные сутки)
Энергия постепенно накапливается. Это время поиска баланса между внутренней устойчивостью и внешней проявленностью.
Можно идти за своими желаниями, бережно вынашивать идеи и позволять новым замыслам созревать без спешки.
Убывающая луна (16-29 лунные сутки)
Фаза завершения, очищения и отпускания. Луна приглашает замедлиться.
Хорошо закрывать незавершённое, освобождаться от того, что больше не служит, и слышать свою внутреннюю правду.
В WooMoon эти два ритма встречаются каждый день.
Менструальный трекер соединяет твою фазу цикла и текущую фазу Луны, чтобы рекомендации становились точнее и бережнее.
Ты можешь проживать весь спектр чувств через практики, метафоры, ритуалы, поддерживающие продукты и вопросы для рефлексии.
Открой раздел «Рекомендации на сегодня» и посмотри, какие послания Луна оставила тебе сегодня.
Источники
- Helfrich-Förster C., Monecke S., Spiousas I., Hovestadt T., Mitesser O., Wehr T. A. Women temporarily synchronize their menstrual cycles with the luminance and gravimetric cycles of the Moon. Science Advances, 2021, 7(5): eabe1358. doi:10.1126/sciadv.abe1358
- Cutler W. B., Schleidt W. M., Friedmann E., Preti G., Stine R. Lunar influences on the reproductive cycle in women. Human Biology, 1987, 59(6).
- Ikeyama S., Plofker K. The Tithicintāmaṇi of Gaṇeśa, a Medieval Indian Treatise on Astronomical Tables. SCIAMVS, 2001, 2: 251–289 — a tithi (lunar day) is 1/30 of the synodic month.